Z jakiej strony by nie patrzec w kazdym sporcie trzeba myslec intensywnie Jak sie wyprowadza cios , kopniecie czy obala czy sie turla w parterze no po prostu wszedzie myslisz
Z tych które podałeś to Lipo 6 i Redline wiem że są bardzo dobre i musisz zacząć od mniejszych dawek bo klepią ostro(opinie ludzi z którymi rozmawiałem osobiście), cenowo też byś się spokojnie zmieścił w tych 150zł Co do clena lub thermo fat burnera... raczej szkoda kasy. BCAA myślę że albo bcaa xplode albo anticatabolix po 20g na trening [...]
heheheh nie ma tak lekko... z każdym cyklem włosów pojawia się wiecej :D zazdroszczę kolesiom...znam parę osob co ani 1 włosa nie dostali po cyklu... ale za to mają problemy z cisnienem itp.. , cos za cos... w sumie wole włosy niz zeby cos było nie tak z cisnieneim :P Zmieniony przez - SCREAM w dniu 2013-09-15 18:14:47
[...] nogi ani kaskow.. kazdy sobie kupuje szczene i walczymy na 100% !! a ty jak masz taki sprzet i bijesz sie nie na full obrotach to po co w ogole sie bijesz? idz na worku pocwicz z takim podejsciem.. na kazdym treningu trzeba dawac z siebie 100% pamietaj to! czy to sa wytrzymalosciowki, spary czy cwiczenie technik ty dajesz 100% !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dzięki, to już wszystko tylko jedno mnie nęci z tym bicepsem i tricepsem, co byś na moim miejscu robił? tak jak mam, czy po 2s na biceps i triceps na każdym treningu, w sumie i tak krótki jest tylko 30 minut.
Stulacz - Yoshida na 100 % nie będzie walczył, bo ma złamaną nogę! A teraz moje "gdybanie" co do ewentualnego przeciwnika: Fedor Emelianenko - najbardziej bym chciał! Zanim mi ktoś napisze "Dlaczego tak źle życzę Pawłowi?" To od razu odpowiem: Fedora można pokonać! Najłatwiejsze będzie to właśnie po długiej przerwie w walkach, [...]
[...] chodzi o firma to najczesciej jest to Aran Sport - tez robią obciazenia itd normalny Orbitrek kosztuje 350-400 zl a ostatnio widzialem jakies po 500 ale to byly chyba magnetyczny - w kazdym razie obojetnie jaki kupisz dobrze na tym wyjdziesz ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Dokładnie(to do wypowiedzi Irka). Każdy ocenił Czarasa pod własnym kątem i napisał co o tym sądzi. Nie bardzo wiem po co te jazdy w prawie każdym kolejnym topicu z czyimiś zdjęciami. Inna rzecz, ze oprócz czasu poświęconego na trening i predyspozycji gen. liczy się także sam stosunek do siłowni. Jak ktoś cwiczy "dla zabicia nudy" to [...]
93kg, 3x w tygodniu siłownia (barki+plecy, biceps+triceps, klatka+plecy i za każdym razem brzuch), 2-3x bieganie 4-6km, + co drugi dzień siatkówka albo piłka nożna oraz rower 2-3x w tygodniu po 20-30km (25km/h) oraz praca która wymaga dosyć dużo. Wiec proponujesz tylko bcaa i stima ??
[...] Wg mnie ma sens. Jak masz dwa mocne krzesla to dodalbym pompki na poreczach w wersji na klate Na drazku wznosy nog - bo brzucha nie masz w planie. Nie rob serii na maxa za kazdym razem bo nie osiagniesz poprawy wytrzymalosci tylko sie przemeczysz szybko. Rob na 70 - 80% mozliwosci. Co jakis czas mozesz sprawdzac swoje maxy aby wiedziec ile [...]
Mono najlepsze???? Jezeli w pierwszych cyklach bierzesz mono to oczywiście widać efekty, pomyślci co by się stało jakby na pierwszy cykl w życiu wziąść np. Cell pumpa. Po prostu z każdym kolejnym cyklem przyzwyczajony do kreatyny organizm coraz słabiej na nią reaguje. Dlatego początkowe cykle dają najlepsze efekty, a chyba większość zaczynała [...]
jak pozaokrąglasz do góry, to może i będzie, te 220 bez Ostrowi, w której też jakby nie patrzeć w 60g masz niecałe 50g białka. w każdym razie i tak jest to bez sensu, nie wiem gdzie to wyczytałeś, większości z tego białka nie przyswoi lub "pójdzie" ono w cukry/tłuszcze zapasowe. Myślisz, że jak do tej pory jadł 2 kanapki z mortadelą na [...]
to jest długa historia czemu i bez sensu się tutaj nad tym rozwodzić, na mnie po prostu nic nie działało, dukan nie działał dopóki nie ścięłam mocno kalorii, nie zrobiłam 5 regularnych posiłków i nie ścięłam węgli tak mega (bo na nabiale przytyłam), w każdym razie szukam DESERÓW, słodko, słodko, tego mi trzeba... bo umieram bez słodyczy :P
Witam, Mam ogarnietą diete, plan treningowy split 5xtyg w tym na kazdym treningu jest brzuch i 20min interwalu. Jedyne czego nie mam ogarnietego to cyklu. Po za bialkiem, bcca, kreatyna i spalaczami nie mialem doczynienia nigdy z niczym innym dlatego chcialbym sie doradzić. Znajomy mi zaproponowal cykl z susty i boltka na 4miechy. Osobiście [...]
[...] to z ta 3310 i z tymi lodami to nie wiem czy zaluwazyles to ja smialem z Ciebie bo co mnie interesuja ceny samochodow. mogles dac przyklad z komisami telefonow bo w kazdym sa inne ceny a nie wyjezdzac z samochodami jak ci bardzo zalezy to ci zapodam kilka prawdziwych zdjec. sadze ze w opisie pierwszym napisalem co jest z tym telefonem a [...]
Jeszcze raz powtórzę, bierz po treningu z glukozą. lub sokiem winogronowym, póki nie ma u ciebie glukozy to kup sok - w supermarkecie musi byc na 100%. Ale,ze nie ma tam glukozy to az mi sie nie chce wierzyć, u mnie jest w każdym sklepie, jak chcesz to ci wyslę pocztą za pobraniem
[...] musisz to nie bierz... to nie jest przyjazny drug... tutaj bym sie zastanowil (moze ingerowac w gospodarke hormonalna i ma duzo innych efektow ubocznych).. napewno nie jest to 'przyjaciel kulturysty) zreszta pewnie sam zauwazyles ze****owo sie po nim czujesz ziolowe lajt.. w kazdym razie unikaj aromatyzujacych saa.. i oralnych.. meta odpada;)
[...] druga ekipa twierdzi ze to bzdura i nie ma to zadnego wplywu na nasze zdrowie. Predko sie ten spor nie zakonczy chyba (podobnie jak ten o uzywanie kremow przeznaczonych dla starszych typow skory) w kazdym razie mi sie wydaje ze szybciej zejdziemy od fajek, zanieczyszczenia, czy tez wypadku samochodowego niz dezodorantu. Ale to tylko moja wizja.
Sory, że wrzucam, Ronie możesz jakby coś skasować. Jeżeli po takiej suplementacji masz takie wyniki, to znaczy, że odp*****lasz techniczną manianę na każdym ćwiczeniu + jesz g****. http://www.sfd.pl/SUSTEK%2CTREN%2CANAPOLON_ROZPISKA-t900798.html Szkoda czasu na konsultacje, ogarnij podstawy, albo jak wolisz- wbijaj 5 x więcej. Zmieniony przez - [...]
Wasze sposoby golenia
